Mầm Spa Journal · 12/6/2026

Nghi thức thư giãn cuối ngày

Các bước nhỏ giúp cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên.

Dành một khoảng thời gian ngắn cho hơi thở, ánh sáng dịu và một nghi thức nhỏ có thể giúp cơ thể chuyển nhịp sau ngày dài.